GÅ TIL POLE DANCE HOS OS

Copenhagen Pole Dance er et lille poledance studie i hjertet af København. Vi har kun små hold af 8-10 deltagere og vægter sikkerhed og effektiv træning – kvalitet frem from kvantitet.

Vores instruktører er veluddannet og erfarne så DU kan føle dig tryg.

Poledance/polefitness er en effektiv træningsform samt kunstnerisk udtryk der styrker og toner kroppen, forbedre balance og koordination samtidig med vi får pulsen op.

Vi ved at ingen er ens og I har forskellige træningsbehov, derfor tilbyder vi to forskellige træningsmodeller.

8 UGERS HOLD FORLØB

Vi har 8 ugers hold forløb hvor vi mødes en gang om ugen i 1 time og 15 min. Det er altid de samme elever og den samme instruktør og timen bliver aldrig aflyst og du har altid din plads.

Denne løsning henvender sig til dig der godt kan lide faste ramme, et trygt og sikkert rum at udvikle sig i, at blive holdt fast og som gerne vil forbyde sig i teknikker og arbejde på en længere koreografi.

Hold

Hold beskrivelser

ÅBNETIMER

Vi har også åbne timer af 55 min. Hvor man kan komme frit som det passer en. Vi har mange forskellige timer på skemaet man kan vælge frit i blandt. Til de åbne timer køber man et klippekort eller et medlemskab til fri træning. Denne løsning er til dig der gerne vil have en fleksibel træningsløsning, gerne vil træne meget og som har disciplinen til selv at tilrettelægge din træning. Vores åbne timer tilmeldes fra gang til gang efter først til mølle princippet og kan blive aflyst hvis ikke der er nok tilmeldte.

Skema

Hold beskrivelser

Nogle af vores elever anvender en kombiløsning hvor de både går på hold og har enten et klippekort eller et medlemskab ved siden af.